joi, 26 februarie 2015

Tipurile de masaj pe care le fac în Timişoara. Oferta actualizată. Masaj Relaxare, Terapeutic, Anticelulitic, Roci Vulcanice Calde, Bambus, Miere, Ventuze, Sportiv, Reflexoterapie

Tipurile de masaj pe care le fac în Timişoara. Oferta actualizată. Masaj Relaxare, Terapeutic, Anticelulitic, Roci Vulcanice Calde, Bambus, Miere, Ventuze, Sportiv, Reflexoterapie

Pe acest blog găseşti mai multe informaţii despre masaj la această secţiune. Acum vreau să-ţi prezint oferta actualizată. Dar mai întâi vreau să fac o precizare. După cum observi, preţul pentru o oră de masaj este de 60 sau 70 Lei şi nu 59 sau 69 Lei. Vrei să ştii de ce? Pentru că suntem bombardaţi zi de zi cu această strategie de marketing, din supermarket până la magazinele online. Îmi asum riscul de a oferi sume rotunde.

Strategia mea, pe care vreu să ţi-o explic, este de a oferi abonamente. În felul acesta, deşi preţul este mai mic pentru fiecare oră, eu primesc banii înainte iar tu vei fi motivat/ă să vii la masaj. Avem amândoi de câştigat. La fiecare abonament, îţi voi spune cât este reducerea, pentru a vedea cât economiseşti. Şi bineînţeles, mai întâi te aştept la o primă şedinţă de masaj, pentru a simţi pe pielea ta că eşti pe mâini bune :).

miercuri, 25 februarie 2015

Invitaţie la Maratonul Via Maria Theresia, în Munţii Călimani, pe 8 august 2015. Semimaraton, Maraton, Ultramaraton, Mountain Biking, Drumeţie

Invitaţie la Maratonul Via Maria Theresia, în Munţii Călimani, pe 8 august 2015. Semimaraton, Maraton, Ultramaraton, Mountain Biking, Drumetie

Anul trecut am redescoperit natura. În primul rând, datorită alergărilor organizate de Ciprian Ştefănescu, denumite naTura Altfel iar în al 2-lea rând, cu ajutorul competiţiilor de alergare montană. După ce am depăşit etapa în care mă interesa strict performanţa pe plat, am înţeles că alergarea nu înseamnă doar 42 de kilometri alergaţi cât mai rapid pe asfalt. Acest fapt a dus la două consecinţe. Mai întâi, nu m-au mai interesat rezultatele de la maratoanele pe plat. Apoi, am fost tot mai atras de ultra-running, preferabil montan. Am înţeles că este un sport total diferit faţă de ce făceam eu înainte. Şi trebuie să recunosc, mă simt din nou la început. O provocare o reprezintă antrenamentul cu diferenţă de nivel prin Timişoara. Însă am privilegiul de a locui într-un bloc cu 10 etaje. Deci, se poate :)!

sâmbătă, 21 februarie 2015

Cel mai bun tricou pentru alergare sau triatlon. Compressport

Cel mai bun tricou pentru alergare sau triatlon. Compressport

În 2013 când am participat la Iron Man Oradea, la ştafetă, eu parcurgând proba de maraton, am simţit pe propria piele cum este să NU ai un tricou de calitate. Am ajuns la finalul cursei de parcă mă împuşcase cineva în piept. Asta datorită căldurii, umezelii şi a tricoului. În schimb, domnul Cristian Negrea, alături de care am mers la concurs, a purtat un tricou Compressport mulat, care nu a permis frecarea cu pielea. Bineînţeles că el a ajuns la final fără să fie luat în vizor de vreun lunetist. Poţi observa în poza de mai jos diferenţa dintre tricourile noastre.

duminică, 15 februarie 2015

Masajul cu roci vulcanice calde. Principiu, beneficii, contraindicaţii. Masaj Timişoara

Masajul cu roci vulcanice calde. Principiu, beneficii, contraindicaţii. Masaj Timişoara

În articolul anterior am scris despre beneficiile masajului cu roci vulcanice calde. Consider că sunt necesare unele completări. În primul rând, când spun "un nou tip de masaj pe care îl fac în Timişoara", mă refer că este un nou tip de masaj pe care-l introduc în oferta mea. Altfel, masajul cu roci vulcanice calde are o vechime de peste 3000 de ani şi nu sunt primul care-l face în Timişoara. În continuare îţi las şi alte informaţii ce ţin de istorie, principiu, beneficii şi contraindicaţii.

miercuri, 11 februarie 2015

Semimaraton Braşov, 4 Aprilie 2015. Susţine o cauză de fundraising sau aleargă pentru ea

Semimaraton Braşov, 4 Aprilie 2015. Susţine o cauză de fundraising sau aleargă pentru ea


Încă din 2012 sunt partener media cu Semimaraton Braşov. În acel an eram axat pe performanţa sportivă. Acum sunt axat pe alergare în scopul menţinerii sănătăţii şi promovarea de informaţie prin intermediul acestui blog. Mi-a plăcut mult ideea organizatorilor pentru ediţia din acest an. Vor include şi o latură caritabilă, pentru susţinerea unor proiecte sociale. Iată informaţiile primite de la ei:

luni, 9 februarie 2015

sâmbătă, 7 februarie 2015

Beneficiile masajului cu roci vulcanice calde. Un nou tip de masaj pe care îl fac în Timişoara

Beneficiile masajului cu roci vulcanice calde. Un nou tip de masaj pe care îl fac în Timişoara

Despre pasiunea mea pentru masaj am mai scris în alte articole de pe blog. Primul a fost despre cum am descoperit această pasiune iar al 2-lea, despre anumite tipuri de masaj. Despre masajul cu bambus şi cel cu miere, am scris în acest articol. Acum a venit momentul să scriu despre un nou tip de masaj pe care îl fac în Timişoara... masajul cu roci vulcanice calde şi beneficiile sale.

duminică, 1 februarie 2015

Idei de Cross Training pentru alergători

Idei de Cross Training pentru alergători

Dacă ai fost sedentar toată viaţa şi vrei să începi să faci mişcare, pentru început îţi recomand acest program de alergrea pentru începători. În paralel, poţi merge cu bicicleta sau poţi încerca un bazin pentru înot. Important este să începi treptat.

După ce ai evoluat şi ţi-ai definit sportul principal, este recomandat cross training-ul. Mai exact, practicarea şi a altor sporturi decât cel principal, pentru o evoluţie complexă.

Deşi variantele sunt infinite, voi lăsa aici doar câteva idei, după care tu decizi ce ţi se potriveşte. Dacă ai alte exemple, te rog să le aminteşti într-un comentariu.

Recomandări