Jurnalul unui trăitor de foame. 7 zile doar cu sucuri de legume şi fructe. Detoxifiere sănătoasă a organismului. Timişoara

După cum poate ştii de pe Facebook, recent mi-am testat psihicul cu ajutorul unei provocări. Timp de 7 zile mi-am propus să consum doar sucuri de legume şi fructe, alături de apă, bineînţeles. Iar pentru a face provocarea şi mai interesantă, am ales cele 7 zile în perioada Sărbătorilor, din ziua de Crăciun până în cea de Revelion, la ora 23:59.

Având în vedere că nu-mi doream să prepar eu sucurile, am apelat la cei de la Fresco, care mi-au livrat în fiecare dimineaţă sucuri proaspete.

Între timp au trecut alte 7 zile de la momentul încheierii provocării. Acum, privind în urmă, am impresia că totul a fost un vis. Un vis frumos...

Alergător şi maseur la Maratonul Târnavei, alături de Supermămici Alergătoare. Din Timişoara la Târnăveni, 29 August 2015

De când am acceptat gulaşul în viaţa mea (sportivă), am avut parte de experienţe minunate. Prima a fost după ce am alergat 61 km alături de Vasile Stoica pe traseul Timişoara - Lugoj iar a 2-a s-a întâmplat după ediţia din 2014 a Runsilvania WILD RACE, unde master chef Vali Mureşan a făcut senzaţie la cazan. Da, se poate face şi senzaţie la cazan, nu doar gulaş! În acelaşi fel senzaţional, am fost surprins plăcut şi după Maratonul Târnavei, unde maestrul bucătar a dezlănţuit magia culinară.

 Pentru a-ţi face poftă... de alergare... înainte de orice, îţi las o reţetă de gulaş, prezentată gustos în acest video.

Da, ştiu, la Meteo au anunţat că plouă în gură!

Savoare şi energie. Sigur că se poate. Eveniment despre alimentaţie, sport, sănătate. Miercuri, 17 iunie 2015, Timişoara. Iren Alexoi şi Diana Amza

Miercuri, 17 iunie 2015, între orele 18:30 şi 21:00, voi fi prezent la evenimentul Savoare şi energie. Sigur că se poate!, organizat de dr. nutritionist Iren Alexoi şi ultramaratonista Diana Amza, în Reciproc Cafe, strada Mărăşeşti, nr 14, Timişoara.

Cu această ocazie, voi face o surpriză participanţilor, oferind la 10 persoane câte o şedinţă gratuită de masaj. Detalii despre cum poţi câştiga o şedinţă de masaj gratuită, le vei afla în cadrul evenimentului.

În continuare îţi las informaţiile oferite de organizatoare...

Alege să te hrăneşti sănătos. Seminar de nutriţie organizat de Fresco în Timişoara. 2 Octombrie 2014

O rubrică a acestui blog este şi cea de alimentaţie. Pe viitor intenţionez să scriu articole şi pe această temă, deoarece alături de antrenament şi somn, este un pilon esenţial în evoluţia unui sportiv. Dar până când voi scrie pe această temă, m-am gândit să vă recomand un seminar de nutriţie ce va avea loc mâine, 2 Octombrie în Timişoara, organizat de Fresco. În continuare vă las informaţiile oferite de organizatori: