vineri, 31 octombrie 2014

Duatlonul Aradului. 1 noiembrie 2014. Parcul Natural Lunca Mureșului, Centrul de vizitare Ceala

Duatlonul Aradului. 1 noiembrie 2014. Parcul Natural Lunca Mureșului, Centrul de vizitare Ceala
Mâine, 1 noiembrie 2014 va avea loc Duatlonul Aradului, un eveniment organizat de clubul sportiv Experienţa Multisport, care se ocupă şi de Maraton Arad. Scopul este de promovare a unei educaţii pentru sănătate prin încurajarea alergării şi ciclismului în rândul amatorilor.

Evenimentul ,,Duatlonul Aradului” cuprinde două probe:

Proba competițională: Duatlonul Lunca Mureșului - 4 km alergare, 6,5 km ciclism și 4 km alergare

Pentru această probă se întocmește clasament, se acordă premii și se asigură arbitraj.

Proba necompetițională: Duatlonul Verde - 4 km alergare, 6,5 km ciclism

Probele se pot parcurge fie individual, fie în echipă (ştafetă de două persoane, una pentru alergare și una pentru ciclism).

joi, 30 octombrie 2014

Diana Amza aleargă 100 de kilometri pe traseul Reşiţa - Timişoara. De ce?

Diana Crăiniceanu aleargă 100 de kilometri pe traseul Reşiţa - Timişoara. De ce? Răspunsul te va surprinde!

Despre cum alergarea a dat un nou sens vieţii Dianei, am scris în acest articol. Azi vă prezint continuarea acelei poveşti, în contextul în care pe 22 Noimebrie va avea loc un eveniment care va face o concurenţă clară transportului cu CFR Călători. Pe acea dată preconizez o scădere dramatică a călătoriilor cu trenul pe ruta Reşiţa - Timişoara. Şi transportul cu maşina va fi afectat. Marile companii petroliere deja îşi fac strategii pentru a depăşi cu bine criza prin care vor trece atunci. În acea zi se vor consuma mai multe geluri energizante decât benzină. Motivul este simplu. Diana alături de alţi oameni care preferă pluta ca mijloc de transport (adică sunt duşi cu ea), urmează să alerge distanţa de 100 km între cele două oraşe. Unii vor încerca să alerge toată distanţa, alţii doar anumite porţiuni. Evenimentul este deschis oricărei persoane cu un antrenament minim. Mai multe detalii găsiţi pe pagina de Facebook.

Cum anul trecut am alergat 86 de kilometri, probabil v-aţi aştepta să particip şi eu. Însă în perioada asta îmi concentrez pasiunea în domeniul masajului şi nu am simţit nevoia de a alerga 100 de kilometri. Dar îi apreciez şi susţin pe cei care vor participa la acest eveniment, indiferent de distanţa alergată. Fiecare are motivele sale şi este liber să facă orice simte că îi dă sens vieţii. Acum am primit de la Diana răspunsul la întrebarea "De ce?". Şi sincer să fiu, m-a emoţionat, din nou...

duminică, 12 octombrie 2014

Maraton Internaţional Bucureşti 2014. Remediul împotriva răcelii

Maraton Internaţional Bucureşti 2014. Remediul împotriva răcelii. Medalie

Pe data de 5 Octombrie 2014 am participat la unul dintre cele mai importante maratoane pe plat din ţară, Maraton Internaţional Bucureşti. Anul trecut am ratat participarea din cauza unei accidentări. Aproape că am ratat-o şi anul acesta din cauza unei răceli. Dar îmi doream mult să am ca amintire şi medalia de la acest eveniment, aşa că m-am hotărât să particip răcit. Mai în glumă, mai în serios, am pregătit suplimentele necesare într-o astfel de situaţie şi m-am lăsat dus de val, pardon, de tren...

joi, 9 octombrie 2014

Diana Amza, despre cum alergarea îţi poate salva viaţa

Diana Crăiniceanu, despre cum alergarea îţi poate salva viaţa

Când am alergat 50 de kilometri pe digul Timişului, o persoană nouă care venise să alerge 5 kilometri, mi-a spus: Florin, îţi citesc blogul! M-am simţit onorat şi i-am mulţumit. După acel moment am ţinut legătura şi ne-am revăzut la semimaratonul de la Novi Sad, unde ea a alergat la proba de 10 km. Până aici, Diana Amza mi se părea o femeie normală, care evoluează treptat de la 5 la 10 km.

vineri, 3 octombrie 2014

Ce suplimente voi folosi la Maraton Internaţional Bucureşti 2014

Ce suplimente voi folosi la Maraton Internaţional Bucureşti 2014

Acest weekend este unul plin pentru pasio... mereu greşesc termenii... pentru obsedaţii de alergare. Mâine are loc unul dintre cele mai importante maratoane montane, Maraton Piatra Craiului. Iar duminică, unul dintre cele mai importante maratoane pe plat, Maraton Internaţional Bucureşti. Spun "unul dintre" deoarece consider că Maraton Internaţional Cluj este la fel de important. Însă acesta va avea loc pe 19 aprilie 2015. Până atunci, să ne bucurăm de prezent...

joi, 2 octombrie 2014

Alergare montană. Maraton Piatra Craiului. Pantofi de alergare La Sportiva

Alergare montană. Maraton Piatra Craiului. Pantofi de alergare La Sportiva

După peripeţia de la Ciucaş X3... nu, nu am luat-o razna şi m-am înscris la Maraton Piatra Craiului. Serios, nu! În schimb am înţeles că nu sunt suficient de bine pregătit pentru competiţiile de alergare montană. Soluţia? Să mă pregătesc mai bine! Da, ştiu, nu oricine s-ar gândi la această soluţie, sunt un geniu! În schimb m-am înscris la un concurs "din lumea mea plată", Maraton Internaţional Bucureşti, pentru o aplatizare a situaţiei, evident. Iar cumva, într-un mod amuzant, din categoria umor negru, în ultimele zile am răcit. Asta pune sub semnul întrebării şi participarea la Maraton Bucureşti. Dar cum anul trecut deşi plătisem taxa de înscriere, nu am putut participa deoarece am suferit o accidentare la tibie, consider că problema de acum este mult mai mică. Chiar nu aş vrea să am un Personal Best de genul "Două ediţii consecutive la care nu am participat". Aşa că, în loc de geluri voi lua şerveţele iar în loc de băutură isotonică voi bea ceai. Asta în timpul concursului... Va fi o experienţă unică. Serios, sper să fie unica dată când voi participa răcit la un concurs. Dar să revenim la oile noastre. De fapt la caprele negre de la munte...

miercuri, 1 octombrie 2014

Alege să te hrăneşti sănătos. Seminar de nutriţie organizat de Fresco în Timişoara. 2 Octombrie 2014

Alege să te hrăneşti sănătos. Seminar de nutriţie organizat de Fresco în Timişoara. 2 Octombrie 2014

O rubrică a acestui blog este şi cea de alimentaţie. Pe viitor intenţionez să scriu articole şi pe această temă, deoarece alături de antrenament şi somn, este un pilon esenţial în evoluţia unui sportiv. Dar până când voi scrie pe această temă, m-am gândit să vă recomand un seminar de nutriţie ce va avea loc mâine, 2 Octombrie în Timişoara, organizat de Fresco. În continuare vă las informaţiile oferite de organizatori:

Recomandări