Acest subiect este relativ simplu dar multă lume nu-l cunoaşte. Îmi propun doar să amintesc de el, citând altă sursă.
După cum observaţi în poza de mai sus, există trei tipuri somatice:
Ectomorful: oase subţiri, de obicei înalt, talie şi umeri înguste, masă musculară şi grăsime puţină. Creşte greu în masă musculară şi forţă. Pierde rapid în greutate, în general din masa musculară.
Mezomorful: oase relativ groase, talie îngustă, umeri laţi, înălţime medie, masă musculară mare, grăsime puţină. Creşte rapid în masă musculară şi forţă. Arde uşor grăsimea, menţinând un strat redus chiar dacă alimentaţia nu este ideală.
Endomorful: oase foarte groase, în special în partea de jos a corpului, talie lată, masă musculară mare, grăsime multă. Creşte rapid în greutate, în special prin acumulare de grasime.
Sursa: http://www.getfit.ro/sanatate/anatomie-fiziologie/tipul-somatic.html
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu