tag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post4530112552551090117..comments2023-04-03T16:00:42.115+02:00Comments on Alergare, Sport, Nutritie, Sanatate, Slabire: Idei de Cross Training pentru alergătoriMasaj Timisoara Chindea & Angelshttp://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-87683060655633662012023-04-03T16:00:42.115+02:002023-04-03T16:00:42.115+02:00Înotul este un sport excelent pentru a antrena înt...Înotul este un sport excelent pentru a antrena întregul corp, în special partea superioară a corpului. Este o activitate cu impact redus asupra articulaţiilor, ceea ce îl face potrivit pentru recuperare şi antrenament în perioadele de refacere. Înotul îmbunătăţeşte şi capacitatea pulmonară şi circulaţia sanguină, ceea ce poate îmbunătăţi performanţa la alergare. De asemenea, înotul poate fi practicat ca o formă de antrenament de anduranţă, prin efectuarea de antrenamente lungi în apă. Un prieten de-al meu de la <a href="https://newcasino-ro.com" rel="nofollow">NewCasinoRO</a> este maestru înotător și mi-a spus acest lucru.Edward Sanchezhttps://www.blogger.com/profile/04833389891278676108noreply@blogger.com