tag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post4161221475575180030..comments2023-04-03T16:00:42.115+02:00Comments on Alergare, Sport, Nutritie, Sanatate, Slabire: Alba Iulia City Race 2014. O excursie frumoasăMasaj Timisoara Chindea & Angelshttp://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-42544000039763233352014-11-26T10:09:35.535+02:002014-11-26T10:09:35.535+02:00Mulţumesc pentru informaţie, Andrei!
Multă sănătat...Mulţumesc pentru informaţie, Andrei!<br />Multă sănătate şi ţie!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-49425370565248117902014-11-26T10:06:59.653+02:002014-11-26T10:06:59.653+02:00Notati 14 Martie 2015 in calendar - Alba Iulia Ci...Notati 14 Martie 2015 in calendar - Alba Iulia City Race !<br />Spor la antrenamente, fara accidentari si fara raceli.Andreihttps://www.blogger.com/profile/09495581950013287678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-27327088052442817172014-03-22T14:49:35.875+03:002014-03-22T14:49:35.875+03:00Mă bucur că te-am motivat :))!Mă bucur că te-am motivat :))!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-91270260831946167672014-03-22T14:37:07.924+03:002014-03-22T14:37:07.924+03:00Ambiguu mai esti, Florine! Ma faci sa particip doa...Ambiguu mai esti, Florine! Ma faci sa particip doar ca sa imi raspund singur la intrebari si sa postez aici raspunsurile :) Se face!Filiphttps://www.blogger.com/profile/12772819460226381618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-43782248858808562972014-03-21T17:02:43.618+03:002014-03-21T17:02:43.618+03:00La partea cu pietriş, nu mai ştiu exact. Oricum, n...La partea cu pietriş, nu mai ştiu exact. Oricum, nu erau foarte lungi porţiunile. La fel, nici cele fără potecă.<br /><br />Referitor la noroi, cred că va fi lejer, în nici un caz similar cu ce am prins noi prin TM.<br /><br />Poţi să vii relaxat anul viitor, e un traseu de o dificultate scăzută, chiar dacă are şi diferenţă de nivel! Cu puţin antrenament pe scări sau în pante, nu vei avea probleme!<br /><br />Să ne revedem cu bine!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-53322919879530501492014-03-21T16:30:23.079+03:002014-03-21T16:30:23.079+03:00Cateva intrebari de pregatire pentru anul viitor:
...Cateva intrebari de pregatire pentru anul viitor:<br /><br />M-am uitat mai cu atentie la poze si am vazut ca erau unele portiuni cu pietris mai mare - cam cat de lungi erau portiunile alea in km.<br /><br />Daca anul viitor martie e mai ploios (si ploua in ziua cursei) cam ce noroi/glod estimezi - comparativ cu cursele tale recente prin judetul Timis<br /><br />Cat de lungi in km au fost portiunile fara poteca - unde se vedea ca alergati pe iarba.<br /><br />Asta ca sa fiu mai pregatit pentru anul viitorFiliphttps://www.blogger.com/profile/12772819460226381618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-81878975764895530732014-03-20T12:35:56.277+03:002014-03-20T12:35:56.277+03:00Să mai fii atent să nu pui piciorul prea în faţă. ...Să mai fii atent să nu pui piciorul prea în faţă. Încearcă să calci sub tine, cu paşi mulţi şi mărunţi!<br />Mult succes dacă reuşeşti să participi la Cluj!<br />Mulţumesc! Dar eu sunt un alergător ca tine, nu sunt "dumneavoastă" ;).Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-32527315618531653432014-03-20T12:07:05.375+03:002014-03-20T12:07:05.375+03:00Da, am citit cu atentie tot ce ati scris despre ac...Da, am citit cu atentie tot ce ati scris despre aceasta tranzitie si am luat seama. Am hotarat ca mai bine sa am o perioada febra musculara decat dureri la genunchi incat sa nu mai pot alerga. <br />As alerga si la Maratonul International Cluj (proba de semimaraton) insa depind si de alti factori.<br />Succes si dumneavoastra!Andreihttps://www.blogger.com/profile/09495581950013287678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-27535770452221701282014-03-20T11:31:39.547+03:002014-03-20T11:31:39.547+03:00Tranziţia de la alergatul pe călcâie, la cea pe pa...Tranziţia de la alergatul pe călcâie, la cea pe partea din faţă a tălpii trebuie făcută treptat şi uşor. Eu am avut febră musculară vreo 3 luni pănă s-au adaptat picioarele :).<br /><br />Felicitări pentru participarea la această competiţie! Mult succes în continuare!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-43883253214704239452014-03-20T11:05:18.985+03:002014-03-20T11:05:18.985+03:00Salut!
Am apucat sa citesc blogul tau cu 2 saptama...Salut!<br />Am apucat sa citesc blogul tau cu 2 saptamani inainte de Alba Iulia City Race si datorita unor probleme la genunchi, avute acum 2 ani, din cauza pozitiei gresite de alergare, ti-am urmat sfaturile.<br />Dupa o tura de 15 km in care am incercat sa calc pe partea din fata a talpii (si nu pe calcai) mi-am dat seama ca poate am facut o greseala... m-a prins o febra musculara de am crezut ca nu mai pot alerga la Alba Iulia si imi doream extrem de mult pentru ca urma sa fie primul meu semimaraton!<br />In sfarsit imi facusem curaj sa alerg un semimaraton! Nu m-am lasat descurajat nici de febra musculara si nici da raceala care m-a prins, asa ca m-am prezentat la start cu muuuuuuuuulte si mari emotii. Gandul meu prioritar a fost sa termin cursa, nu m-am prea gandit la timp.<br />Abia acum imi dau seama ca am ales putin gresit ca primul meu semimaraton sa fie unul montan, insa ma bucur ca totul a fost bine!<br />Am terminat in 2h21min, iar daca nu stationam la punctele de hidratare si daca imi stapaneam emotiile mai bine, cred ca puteam cobori si 2h.<br />In orice caz a fost foarte frumos la Alba Iulia si cu siguranta voi participa si anul ce vine. Sanatosi sa fim!<br />Andreihttps://www.blogger.com/profile/09495581950013287678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-21252175797133418392014-03-19T22:11:10.481+03:002014-03-19T22:11:10.481+03:00Aşa este, nu m-am putut abţine :)!Aşa este, nu m-am putut abţine :)!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-17504455377646398692014-03-19T21:51:46.428+03:002014-03-19T21:51:46.428+03:00* Ana sau Maria? :)
Ai fost cam sincer in acest ar...* Ana sau Maria? :)<br />Ai fost cam sincer in acest articol si ai cam dat totul din casa :)Răzvan Vlădescuhttps://www.blogger.com/profile/11987291644989396703noreply@blogger.com