tag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post2632828225878374873..comments2023-04-03T16:00:42.115+02:00Comments on Alergare, Sport, Nutritie, Sanatate, Slabire: Cum? De ce?... am slabit, am inceput sa alerg si am ales un stil de viata sanatosMasaj Timisoara Chindea & Angelshttp://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-41129356080708827092021-02-01T14:03:16.844+02:002021-02-01T14:03:16.844+02:00Postarea ta este uimitoare. Dacă cineva vrea să vo...Postarea ta este uimitoare. Dacă cineva vrea să vorbească despre <a href="https://www.blacklatteoficial.com/black-latte-romania/" rel="nofollow">black latte romania</a>, atunci citiți acest lucru.Tonyiallardhttps://www.blogger.com/profile/17250888975869444879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-85710901405971578302019-06-29T19:54:45.455+02:002019-06-29T19:54:45.455+02:00Oamenii din România cumpără această cafea și își p...Oamenii din România cumpără această cafea și își pierd rapid greutatea fără probleme. Accesați <a href="https://www.blacklatteoficial.com/" rel="nofollow">black latte oficial site</a>. Tonyiallardhttps://www.blogger.com/profile/17250888975869444879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-66390522962450250232017-08-28T20:42:39.605+02:002017-08-28T20:42:39.605+02:00Salut Florine!Poti te rog sa detailezi cum ai scap...Salut Florine!Poti te rog sa detailezi cum ai scapat de burta?Ma chinui cu acest aspect.MultumescAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13094140880737860156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-52366044084016223422016-07-11T18:36:00.845+02:002016-07-11T18:36:00.845+02:00Buna. Am fost sportiva de performanta. In urma cu ...Buna. Am fost sportiva de performanta. In urma cu 4 luni, m-am accidentat la unul dintre genunchi si am facut pauza..timp in care, am pus si burta , si solduri, si grasime pe spate, dar si intre picioare. Am ruptura partiala de ligament incrucisat anterior, si medicul mi-a spus ca trebuie sa imi refac masa musculara a picioarelor. De aprox o saptamana , alerg in parc, cu adidasi de sala (de handbal, cu talpa cauciucata). Miercuri am inceput,cu 20 de minute, deoarece aveam genunchiul umflat si abia puteam alerga. Astazi, de dimineata, am fost iar in parc, de data aceasta reusind sa alerg 30 de minute. Poate ca e prea devreme sa se vada diferenta la nr de kg, sau la nr in talie, dar as vrea totusi sa slabesc cam 5-10 kg in mai putin de o luna. A, si inca ceva..La un momentdat, in timpul alergarii, am o senzatie de sufocare, iar in momentul acela incetinesc vreo 100 de m, si apoi dispare, iar cand incep sa maresc iar frecventa pasilor , sufocarea isi reface aparitia. As dori un sfat legat de treaba cu sufocarea. Ce-i drept, miercuri ma dureau ft tare talpile de la schimbarea suprafetelor, dar acum m-am obisnuit. Tin sa mentionez ca am 1,78 si 77,6 kg si am 17 ani.. :( Si cam ce regim alimentar mi-ai recomanda? Cam cate calorii pe zi trebuie sa consum si cate trebuie sa ard? Si as vrea sa mai stiu niste ore de vara potrivite pentru alergare. Multumesc anticipat!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04390897667754095226noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-75965752489262351552016-04-18T21:44:20.364+02:002016-04-18T21:44:20.364+02:00Nu există adevărul absolut. Şi e bine să se facă m...Nu există adevărul absolut. Şi e bine să se facă multe studii :). La mine a funcţionat varianta cu alergat mult la viteză mai mică, conform acelui grafic. Însă bineînţeles, alături de restricţie calorică din alimentaţie...Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-1019140541055730382016-04-18T21:07:26.615+02:002016-04-18T21:07:26.615+02:00Din cate vad eu ideea de "Fat Burning Zone&qu...Din cate vad eu ideea de "Fat Burning Zone" e un mit: http://www.builtlean.com/2013/04/01/fat-burning-zone-myth/Alexandru Ghiurahttps://www.blogger.com/profile/13233231873539746571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-10816507856056602202015-01-25T22:05:13.150+02:002015-01-25T22:05:13.150+02:00Salut, Gabriel!
La vremea respectivă, le găsisem ...Salut, Gabriel!<br /><br />La vremea respectivă, le găsisem pe internet.<br /><br />Acum nu aş ştii exact unde le găseşti. Dar sunt sigur că sunt undeva dacă le cauţi după titlu...Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-25115957897553640172015-01-25T14:51:21.743+02:002015-01-25T14:51:21.743+02:00sal! Florin,te intreb daca stii cum pot sa vizione...sal! Florin,te intreb daca stii cum pot sa vizionez documentarele recomandate de tine?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11368584914743959054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-22930700444932860942014-12-10T13:43:57.967+02:002014-12-10T13:43:57.967+02:00Da, Ionuţ, povestea e bazată pe un caz real :))!Da, Ionuţ, povestea e bazată pe un caz real :))!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-58721637816483900662014-12-10T13:40:30.293+02:002014-12-10T13:40:30.293+02:00"încălţat în tenişi şi alergând pe asfalt,&qu..."încălţat în tenişi şi alergând pe asfalt," True story...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08192353745686294681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-15134401791193799182014-08-27T11:02:43.548+03:002014-08-27T11:02:43.548+03:00Felicitări, Dragoş! Şi mult succes în continuare!
...Felicitări, Dragoş! Şi mult succes în continuare!<br /><br />Vorbim dacă ajung în Bacău ;)!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-55508777627446092512014-08-27T08:41:26.086+03:002014-08-27T08:41:26.086+03:00Buna Florine am urmat programul tau de incepatori ...Buna Florine am urmat programul tau de incepatori si la doua saptmani dupa prima alergare de 30 de minute am reusit o alergare de o ora adica 9.3 km de care sunt tare mandru (am 92 de kg). La acesta realizare ma ajutat foarte mult informatiile gasite pe acest blog si pentru asta iti multumesc. De acum o sa incerc sa-mi caut si un regim sanatos de alimentatie pentru a incepe a da jos si kilogramele in plus. Daca ajungi prin Bacau lasa-mi un mesaj poate facem o alergare impreuna :).Dragos Munteanuhttps://www.blogger.com/profile/08683415628610776712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-35234460588531504372014-06-04T21:04:39.929+03:002014-06-04T21:04:39.929+03:00GOprea, mă bucur că sportul te ajută!
Mult succes ...GOprea, mă bucur că sportul te ajută!<br />Mult succes în continuare!Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-47158930416759970622014-06-04T14:46:29.213+03:002014-06-04T14:46:29.213+03:00Dea, eu am astm bronsic alergic , de cand fac spor...Dea, eu am astm bronsic alergic , de cand fac sport crizele s-au rarit chiar au disparut, nu pot spune daca nu cumva una din cauze era si greutatea , <br />Cred ca nici un doctor nu o sa iti spuna fix ce sa faci, incearca, vezi ce merge, ia ventolinul cu tine, daca este prea mult efort te oprestiGOpreahttps://www.blogger.com/profile/18114246188296705535noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-73342592980556895872013-04-22T18:31:48.695+03:002013-04-22T18:31:48.695+03:00Mulţumesc!
Din păcate nu sunt medic, nu pot spune ...Mulţumesc!<br />Din păcate nu sunt medic, nu pot spune dacă ar funcţiona pentru o persoană astmatică.<br />Cred că ar fi indicat mai întâi un test de efort şi alte consultaţii cu personal de specialitate.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06297064954202198068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-38591450390381829202013-04-22T18:08:31.205+03:002013-04-22T18:08:31.205+03:00super povestea ta! stii cumva daca ar da roada un ...super povestea ta! stii cumva daca ar da roada un astfel de plan de slabit pt o persoana astmatica?Deahttps://www.blogger.com/profile/16050910666472665694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-77645796862694008772012-09-19T21:07:19.709+03:002012-09-19T21:07:19.709+03:00Carmina, mulţumesc! Respectul e reciproc, ştii ast...Carmina, mulţumesc! Respectul e reciproc, ştii asta! ;)Masaj Timisoara Chindea & Angelshttps://www.blogger.com/profile/02643486650758148793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6600144029428601098.post-55191319077630300582012-09-19T21:05:12.004+03:002012-09-19T21:05:12.004+03:00Thumbs Up! Mie mi-ai spus povestea ta si toata adm...Thumbs Up! Mie mi-ai spus povestea ta si toata admiratia si stima. Cu respect, din Arad :)Anonymousnoreply@blogger.com